女性薄毛 食事

薄毛と食べ物の関係

食材の画像

女性の薄毛と言えば、男性のように男性ホルモンが起因して起こる薄毛というよりは生活習慣など日常生活に何らかの変化が起こって症状が現れる場合や妊娠や閉経など女性特有の現象によって女性ホルモンバランスが崩れることによって症状が見られることが多くなっています。

 

また、最近は食生活が昔に比べてかなり変わったことも女性の薄毛の原因になっているケースが増えていると言われていますが、髪の毛を作っているのは当然ながら食事によって得た栄養分なので、食事が髪の毛に関係しているのはイメージしても分かると思います。
特に女性の薄毛と因果関係が大きな食事に脂質が多い食事というのがありますが、近年は食の欧米化もあって、脂質がたくさん含まれている食事を取る機会が非常に増えていますが、その脂質を吸収してくれる役割である野菜をあまり摂らなくなっているということもあって、過剰に脂質を摂ってしまう傾向にあります。

 

脂質が髪の毛に対してどのように悪影響を及ぼすのかという話しになってきますが、髪の毛が生えてくる毛穴を脂質で生成される皮脂によって塞いでしまうことによって、新しい髪の毛が生えにくくなって抜ける方が多くなってしまいます。

 

これによってどんどん薄毛が進行していくというわけですが、一度皮脂がたくさん生成される体になってしまうと、食事改善をしても本来の状態に戻すのはかなり難しくなるので、日頃から予防するということが大切です。

 

 

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